Entspannung für die Muskeln

Sind die Faszien verklebt, wirkt sich das negativ auf unsere Verletzungsanfälligkeit aus. In der Fortbildung werden Übungen gezeigt wie auch ausprobiert, die dem entgegenwirken und über das Dehnen hinausgehen. Außerdem gibt es am Sonnabend, den 25. Mai Hilfestellung zum Einsatz der Rolle in verschiedenen Gruppen. Los geht es um 10:00 Uhr in der Vereinsturnhalle des TV Sottrum. Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 20 begrenzt, wer also die fünf Lerneinheiten haben will, meldet sich schnell an. Das passende Formular und die Ausschreibung sind verlinkt.

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